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Bitácoras

Atención con el Red Bull

El RED BULL fue creado para estimular el cerebro en personas sometidas a un gran esfuerzo físico y en coma de estrés y nunca para ser consumido como una bebida inocente o refrescante.RED BULL ES LA BEBIDA ENERGIZANTE Que se comercializa a nivel mundial con su eslogan: Aumenta la resistencia física, agiliza la capacidad de concentración y la velocidad de reacción, brinda más energía y mejora el estado de ánimo. Todo eso se puede encontrar en una latita de RED BULL, la bebida energética
del milenio..!

Congestión muscular y crecimiento muscular

Cuanto mejor es la circulación sanguínea hacia un músculo, mayor es el potencial de crecimiento.

Es necesario programar las rutinas con peso y las de cardio en días diferentes. Es muy importante no hacerlas el mismo día. Las rutinas de ejercicio cardiovascular que exigen entrenar muy rápido y hacer muchas series con muy poco descanso entre ellas son excelentes para estar en plena forma, pero no son la mejor opción para el culturista que pretende alcanzar un desarrollo óptimo de la fuerza y el tamaño muscular.

FIESTA DE NAVIDAD Arcadia 2010

El próximo día 10 de Diciembre se celebrará la tradicional Fiesta de Navidad. No faltes a la cita, en el Pub Touche a las 21:00 h. Precio por persona 12 €.

Primer Trofeo de Fútbol Arcadia Fitness

trofeo arcadia

Experto asegura que la mejor medicina es el ejercicio físico

Murcia, 16 oct (EFE).- El especialista en Medicina de la Educación Física y el Deporte y catedrático de Fisiología y Nutrición en la UCAM José Antonio Villegas ha afirmado que "no hay mejor medicina que el ejercicio físico", informa la Real Academia de Medicina.
 
Villegas, que participó en una conferencia ayer en el salón de actos del Colegio de Médicos de Murcia, ha manifestado que "vivimos en una sociedad de gordos. Miles de niños, adultos y ancianos sufren obesidad y con ella, una larga lista de patologías que merman notablemente la calidad de vida de las personas", agregó.

Falsos mitos sobre las dietas de adelgazamiento

 Al hacer dieta, muchas personas se dejan influir porconsejos nada sólidos que han oído o leído en reportajes y revistas no especilizados. Son los llamados "falsos mitos sobre dietética y nutrición", que varios expertos se encargan de desmentir a continuación.
 
¿Beber agua durante las comidas engorda? No. El agua es un líquido que no contiene ninguna caloríay por tanto no engorda. "No importa la cantidad que tomemos, ni si lo hacemos antes, durante o después de las comidas", asegura Julio Basulto.

Nuestros Monitores

monitoraArcadia cuenta con personal cualificado y formado, el cual te ayudará con tu entrenamiento. Además de un seguimiento personalizado en la realización de los ejercicios. MONITORES

Nuestras Instalaciones

Instalaciones ArcadiaArcadia cuenta actualmente con 2 gimnasios, dotados con máquinas de última generación, consulta la sección CONOCENOS para mas información


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calendarioArcadia organiza actividades fuera de sus Gimnasios los fines de semana, no te olvides de consultar la sección de EVENTOS, los usuarios de Arcadia tienen descuento!!

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